შვრიის ფაფა ხილით
                            ჯანსაღი საუზმე ჯანსაღი დღის დასაწყისია
                        
                    ქვაბში ჩაასხით რძე დაუმატეთ შვრიის ფანტელი და მწიკვი მარილი.აადუღეთ 2-3 წთ
თეფშზე მოასხით თაფლი და მიწის თხილის კარაქი გემოვნებით. მოაყარეთ სეზონური ხილი.